【張吉泉】社區(qū)/家庭中急危重癥病人的早期識別與評估

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著中國大陸人口老齡化的進程與發(fā)展，越來越多的老年人在社區(qū)、居家、養(yǎng)老院與驛站中生活，很多子女、護工、社區(qū)工作人員等沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，對于老人出現(xiàn)的種種大病前的征象不了解，不能做到“上醫(yī)治未病”，最終發(fā)生了很多的人間悲劇。【課程收益】通過聽課，使參加者了解急危重癥的發(fā)病前的表現(xiàn)，及時進行醫(yī)學(xué)干預(yù)，降低死亡率與致殘率。【課程特色】全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學(xué)的會，用的到；

【張吉泉】解鎖健康力，提升生產(chǎn)力——后疫情時代如何打造職場健康力

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著國家對新冠病毒的乙類乙管之后，持續(xù)三年的新冠疫情正式進入后疫情時代，人們更關(guān)心的是疫情之后是否會有后遺癥？后遺癥會對我們的生活與工作有影響嗎？有了后遺癥又該怎么辦？當(dāng)前，我們應(yīng)該怎么辦？人們在不知不覺中已經(jīng)患上了不同程度的焦慮癥。【課程收益】通過聽課，使參加者了解疫情、預(yù)防、提高免疫力（包括飲食、運動等）及調(diào)整心理的基本知識與方法，從而建立信心，調(diào)節(jié)我們的負(fù)面心情與心態(tài)，繼而解決問

【張吉泉】智慧養(yǎng)生：健康生活從食開始

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著人們生活水平的提高與優(yōu)化疫情防控二十條與進一步優(yōu)化疫情防控10條規(guī)定的出臺，我們的生活又翻開了新的一頁。【課程收益】通過聽課，使參加者了解《中國居民膳食指南 2022》、《老年人膳食指南 2022》、《學(xué)齡前兒童膳食指南 2022》、《超重與肥胖》、《垃圾食品 2022》、《談四季養(yǎng)生（食物與癌癥）》、《關(guān)于吃素的話題》的基本知識，通過合理的營養(yǎng)飲食，解決我們的營養(yǎng)問題，最終提高工

【張吉泉】三高疾病應(yīng)對策略與預(yù)防

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快和生活方式的改變，"三高"疾病——高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂——已經(jīng)成為威脅全球人類健康的“三大殺手”。它們不僅影響患者的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致心腦血管等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及生命。因此，對于三高疾病的應(yīng)對策略與預(yù)防知識的掌握變得尤為重要。1. 高血壓：長期血壓升高會損害血管壁，導(dǎo)致動脈硬化，增加心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險。2. 高血糖（糖尿病）：持續(xù)的高血糖狀態(tài)

【張吉泉】認(rèn)識我們的消化道

健康養(yǎng)生

【課程背景】消化道是人體重要的消化器官，它們的功能對于我們維持生命活動至關(guān)重要，隨著社會的進步與發(fā)展，工作、家庭及社會等諸多因素帶來的壓力，使我們的飲食生活節(jié)奏、時間及不良嗜好等使消化、吸收與防御等功能出現(xiàn)了下降，并為健康埋下了隱患，因此，呵護消化道對于維持人體的正常生理功能至關(guān)重要，李克強總理說：“我們每一個人都是健康的第一責(zé)任人”。【課程收益】老師將以一個新視角將相關(guān)醫(yī)學(xué)知識由淺入深的傳授給每

【張吉泉】員工復(fù)工時如何克服節(jié)后綜合征

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著社會的進步與發(fā)展，人們在認(rèn)知上更趨向勞逸結(jié)合，也正是由于休息之后產(chǎn)生的時間慣性，在節(jié)后復(fù)工時不能及時調(diào)整心態(tài)與行為，從而影響了學(xué)習(xí)與工作。【課程收益】通過學(xué)習(xí)，使我們能夠從理論認(rèn)識并在實踐中克服節(jié)后綜合征，盡早回歸學(xué)習(xí)與工作狀態(tài)。【課程特色】全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學(xué)的會，用的到；現(xiàn)場答疑【課程對象】全體員工【課程時間】1天（6小時/天）【課程方式】講解+互動+答

【張吉泉】職場員工：頸肩綜合征、疲勞綜合征、失眠的識別與處理

健康養(yǎng)生

【課程背景】重要性：隨著職場工作強度的增加，長時間對著電腦工作已成為常態(tài)。這種工作模式容易導(dǎo)致頸肩綜合征，影響員工的健康和工作效率。普遍性：頸肩綜合征在職場員工中極為常見，表現(xiàn)為頸部和肩部的疼痛、緊張或僵硬，嚴(yán)重時可能影響到手臂，甚至出現(xiàn)頭痛、注意力不集中等癥狀。后果：未經(jīng)妥善處理的頸肩綜合征可能導(dǎo)致慢性疼痛、情緒抑郁、工作效率降低，長期以往可能引發(fā)更嚴(yán)重的頸椎疾病。【課程收益】? 幫助

【陳愛麗】氣道養(yǎng)生

健康養(yǎng)生

養(yǎng)生你懂多少？1、古人日落而息日升而起，吃飯、睡覺、性愛都迎合天道運行。而今人違背天道，健康受到威脅。如何才能順應(yīng)天道規(guī)律擁有健康身體呢？2、身體是接收宇宙能量的導(dǎo)體，身體不通，宇宙能量無法到達身體，也無法接收，怎么做才能應(yīng)天道而行？3、無數(shù)人因為不健康的存活，對養(yǎng)生的無知，違背規(guī)律的工作忙碌，導(dǎo)致身體極差，精氣神不足。生命質(zhì)量奄奄一息！4、道家長壽的人有很多，到底道家是怎么運用身體的呢？道家有哪

【彭利】發(fā)現(xiàn)身體的智慧

健康養(yǎng)生

★身體復(fù)蘇：暫時放下頭腦與理性思考，加強與身體連接，深層放松身體，提升自我覺知，看見并關(guān)愛自己。通過全程體驗，深入連接內(nèi)在，喚醒身體能量中心；★情緒釋放：釋放隱藏在身體里的壓力與情緒，并健康的流動起來，讓人變得更輕盈、喜悅和自信。探索情緒背后的真相，找到可以持續(xù)靈活處理情緒的方法；★直接而精準(zhǔn)的體驗式課堂，注重身體參與，形式靈活多變，將及時有效的幫助人們釋放壓力與情緒，獲得良性的流動。并且獲得全新

【魏華】讓我們“遺失的健康”回歸

健康養(yǎng)生

【課程背景】近年來隨著大家物質(zhì)條件的豐富，中國人已經(jīng)從渴望吃飽肚子的狀態(tài)，上升到現(xiàn)在的代謝綜合征成為世界性難題現(xiàn)在三高，心腦血管問題，也不是老年人的專利，越來越多的中年輕人也步入行列生活壓力，飲食不規(guī)律、失眠、心情不好，導(dǎo)致大家感到身心疲憊，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。石油企業(yè)除了以上問題，再加上野外環(huán)境工作的特點很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。不積跬步

【魏華】女性辦公室常見疾病及解決辦法

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精

【魏華】女神養(yǎng)生篇

健康養(yǎng)生

【課程大綱】一、靜靜地思考1. 女人的優(yōu)勢有哪些？2. 女人，你今年幾歲？3. 早衰是什么？有哪些問題？二、如何看待女性常見問題（一）女性常見問題1.經(jīng) 帶 孕 產(chǎn)2.如何調(diào)理氣血不足？1)你真的是氣血不足嗎？2)如何調(diào)動氣血？3)面部氣血怎么補？3.如何改善易胖體質(zhì)？1)你真的是易胖體質(zhì)嗎？2)標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)3)減肥誤區(qū)4)健康的心態(tài)5)正確的減肥原理4.癥瘕積聚1)乳腺增生2)子宮肌瘤3)

【魏華】補氣養(yǎng)顏之“女神篇”

健康養(yǎng)生

【課程大綱】一、東方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨術(shù)2.肌肉與浮腫3.經(jīng)絡(luò)筋結(jié)4.收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、如何調(diào)理氣血不足？1.如何調(diào)動氣血？2.面部氣血怎么補？四、如何改善易胖體質(zhì)？1.你真的是易胖體質(zhì)嗎？2.標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)3.減肥誤區(qū)4.健康的心態(tài)5.正確的減肥原理五、日常美容心得1.千萬要注意的壞習(xí)慣2.吃吃喝喝也美容3.運動配合很關(guān)鍵4.一定不能小瞧每天泡腳的作用福利彩蛋：

【葛敬儒】頸椎病腰椎病防治

健康養(yǎng)生

課程背景現(xiàn)代人每天與手機、電腦的相處通常都超過8小時甚至12小時，而長時間不當(dāng)使用手機、電腦，導(dǎo)致對頸椎腰椎部位造成嚴(yán)重壓迫，進而導(dǎo)致頸椎、腰椎病在都市人群中非常高發(fā)，絕大部分成年人都有或輕或重的頸椎腰椎病，而頸椎腰椎病如果調(diào)理不當(dāng)，可能導(dǎo)致肢體功能的廢用如手、足的癱瘓，甚至眼睛的失明，耳朵的失聰，最嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致高位截癱等嚴(yán)重后果；然而，現(xiàn)代都市人群對于頸椎、腰椎病既不了解如何預(yù)防，也不了解

【葛敬儒】女性健康管理—— 芳華且住，身體容顏養(yǎng)護之道

健康養(yǎng)生

課程背景女性對健康和美麗的追求熱情，自古至今從未消退，但是人們往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素等等一些非常有待商榷的方式來追求美麗，卻損失了健康。是否有好的醫(yī)學(xué)方法，既可以保持健康，又可以保持美麗？這是當(dāng)代女性們非常迫切想要知道答案的問題。 本課程七大模塊供學(xué)員選擇：面容老化、乳腺增生、子宮肌瘤、更年期疾病（含情緒、潮熱模塊）、肝臟保護、失眠、痛經(jīng)。課程目標(biāo)◆ 學(xué)習(xí)正規(guī)的、無害的醫(yī)學(xué)方法來達