【張吉泉】智慧養生：健康生活從食開始

健康養生

【課程背景】隨著人們生活水平的提高與優化疫情防控二十條與進一步優化疫情防控10條規定的出臺，我們的生活又翻開了新的一頁。【課程收益】通過聽課，使參加者了解《中國居民膳食指南 2022》、《老年人膳食指南 2022》、《學齡前兒童膳食指南 2022》、《超重與肥胖》、《垃圾食品 2022》、《談四季養生（食物與癌癥）》、《關于吃素的話題》的基本知識，通過合理的營養飲食，解決我們的營養問題，最終提高工

【張吉泉】三高疾病應對策略與預防

健康養生

【課程背景】隨著現代社會節奏的加快和生活方式的改變，"三高"疾病——高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂——已經成為威脅全球人類健康的“三大殺手”。它們不僅影響患者的生活質量，還可能導致心腦血管等嚴重并發癥，甚至危及生命。因此，對于三高疾病的應對策略與預防知識的掌握變得尤為重要。1. 高血壓：長期血壓升高會損害血管壁，導致動脈硬化，增加心臟病、中風等疾病的風險。2. 高血糖（糖尿病）：持續的高血糖狀態

【張吉泉】認識我們的消化道

健康養生

【課程背景】消化道是人體重要的消化器官，它們的功能對于我們維持生命活動至關重要，隨著社會的進步與發展，工作、家庭及社會等諸多因素帶來的壓力，使我們的飲食生活節奏、時間及不良嗜好等使消化、吸收與防御等功能出現了下降，并為健康埋下了隱患，因此，呵護消化道對于維持人體的正常生理功能至關重要，李克強總理說：“我們每一個人都是健康的第一責任人”。【課程收益】老師將以一個新視角將相關醫學知識由淺入深的傳授給每

【張吉泉】員工復工時如何克服節后綜合征

健康養生

【課程背景】隨著社會的進步與發展，人們在認知上更趨向勞逸結合，也正是由于休息之后產生的時間慣性，在節后復工時不能及時調整心態與行為，從而影響了學習與工作。【課程收益】通過學習，使我們能夠從理論認識并在實踐中克服節后綜合征，盡早回歸學習與工作狀態。【課程特色】全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學的會，用的到；現場答疑【課程對象】全體員工【課程時間】1天（6小時/天）【課程方式】講解+互動+答

【張吉泉】職場員工：頸肩綜合征、疲勞綜合征、失眠的識別與處理

健康養生

【課程背景】重要性：隨著職場工作強度的增加，長時間對著電腦工作已成為常態。這種工作模式容易導致頸肩綜合征，影響員工的健康和工作效率。普遍性：頸肩綜合征在職場員工中極為常見，表現為頸部和肩部的疼痛、緊張或僵硬，嚴重時可能影響到手臂，甚至出現頭痛、注意力不集中等癥狀。后果：未經妥善處理的頸肩綜合征可能導致慢性疼痛、情緒抑郁、工作效率降低，長期以往可能引發更嚴重的頸椎疾病。【課程收益】? 幫助

【李春平】怎樣認識和建設企業文化？

企業文化

【課程背景】現在，幾乎每個企業都談企業文化，但真知企業文化的有多少？嚴格說來，能拿到臺面上講的企業文化有幾家？真“知”了企業文化才能真“行”。真“行”了，“行”得好，“行”得久，“行”成了你的企業的“靈魂”，你的企業才算真有文化。因此，企業文化不是漂亮的“門面”或“衣服” 。【課程收益】提高企業文化建設者的理論水平和實際能力。通過學習、討論和思考，對企業文化有基本的、真正的認知；能夠鑒別具體企業的

【李春平】老子的“無為”思想與管理智慧

國學智慧

【課程收益】《道德經》是我國春秋晚期偉大思想家老子的著作，是最重要的中華優秀傳統文化經典之一，蘊含著豐富而深邃的哲學和管理思想。本課旨在幫助學員理解老子思想的核心概念和精神，促使學員聯系實際體會老子管理思想的重要性，豐富和提高自身的管理理論，提高管理能力。【課程對象】企業家，企業管理者，創業者，高層領導者【課程時間】1-2天（6小時/天）【課程大綱】一、重新認識和評價老子1、老子其人和《老子》其書

【李春平】格物致知心即理，知行合一致良知

國學智慧

本課目的1、從王陽明的人生經歷說明其心路歷程，即王陽明心學形成和發展的過程。2、介紹陽明心學精華，結合王陽明的代表著作《傳習錄》有關段落的學習，深入理解陽明心學的基本思想。3、從比較哲學的角度，說明中西哲學（包括陽明心學）的一些重要特點及其對提高企業家哲學素養的意義。課程內容一、王陽明的人生經歷與“做圣賢的心路歷程”1、何為人生第一等事？2、王陽明的品性3、王陽明與朱熹4、王陽明與道家、佛教5、龍

【李春平】莊子與企業家修養

國學智慧

【課程背景】魯迅先生稱贊莊子的文章“汪洋捭闔，儀態萬方”，世人讀《莊子》，也多吃驚于其華麗的語言，超凡的想象，離奇的夸張和難忘的故事，止步于莊子的“思想”。這也有點怪莊子，他明知“道隱于小成，言隱于榮華”，為何還要把他那深刻的哲理用美麗的語言包裝后裝入動人的故事中呢？ 莊子的思想既然深刻，就不易理解。【課程特點】結合著名企業家和企業的故事講莊子的思想，使企業家更容易理解和明白其中的“道理”，提升自

【李春平】論語與企業家修養

國學智慧

【課程背景】一個偉大的企業一定有一個或幾個偉大的企業家。企業如人，企業家的修養與境界在很大程度上決定了企業的高度。對于與企業家修養與境界的提升來說，閱讀《論語》，思考和批判地吸收和發展其中的精華是十分重要的。孔子說：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”（《論語·為政》）孔子就是我們的榜樣。雖不能至，心向往之。【課程對象】企業負責人、高管、創

【李春平】老子

國學智慧

課程目的：《老子》，又名《道德經》，是我國春秋戰國時期偉大思想家老子的哲學著作，是道家經典，也是道教經典。老子哲學的核心概念是“道“。”道“是什么？一言以蔽之，”道“是萬物之源，萬物之本，萬物之法。《道德經》就是講”道“的原理和應用的學說。《老子》這本書是比《孔子》、《孟子》和《荀子》難讀的書。他的哲學思想思辨性更強，他的哲學概念更深刻，更抽象，用老子的話說是“玄之又玄”。老子又是我國古代具有豐富

【師檸春】小講臺、真功夫

內訓師培訓

【課程背景】傳統TTT課程的全面升級，從紙上談兵到馳騁沙場！解決企業內部培訓師的難點——不知道怎么講！解決企業內部培訓師的痛點——學員不愿意聽本課程結合多年來專注于對TTT培訓的研究以及五百余場各行業、各類型企業實戰培訓經驗，將邏輯學、教育學、心理學、傳播學、藝術學、語言學、美學、演說學等融匯貫通，打造最具科學性、實戰性的內訓師培訓課程！已得到了國內眾多知名企業、上市公司乃至世界500強的廣泛認同

【師檸春】經驗萃取與案例開發

經驗萃取

【課程背景】培訓講師不缺課程，只缺好課程，能讓學員滿意的硬核課程。課程開發是一門基于教育科學的技術，課程設計是一門基于傳播美學的藝術。本課程結合各行業、各類型企業實戰培訓經驗，將邏輯學、教育學、心理學、傳播學、藝術學、語言學、美學等融匯貫通，打造最具科學性、實戰性的培訓師培訓課程！【課程收益】通過對實際工作實踐中好案例的開發，萃取優秀崗位經驗。同時，好的案例要有好的呈現形式和宣講能力，通過專業指導

【師檸春】魅力課堂——課堂互動設計

課程開發

【課程背景】你的課堂是否自說自話，死氣沉沉；你的課堂是否照本宣科，毫無邏輯。魅力課堂助您打破傳統填鴨式教育，旨在“激活課堂”，打造師生共情課堂及提升課程的學習轉化效果。    本課程采用全程實戰、寓教于樂、體驗式教學方式，通過各項教學活動是設計激活課堂，提升課堂趣味性、提高學生課堂參與度、調動學員的學習積極性，最終通過課程的精心設計，設計出符合成人學習原理的

【師檸春】場景化微課開發

課程開發

【課程背景】如何解決工學矛盾一直是企業培訓部門面臨的難題，移動學習憑借其方便，快捷的學習方式正好解決了這一困頓。但移動學習從2013年到現在，呼聲越來越高，平臺也層出不窮，但企業移動學習的現狀仍然可用慘不忍睹來形容。深挖根本，還是內容不行，一是內容數量少，二是內容質量差。從E-Learning到M-Learning，在線學習一直以來就沒有擺脫內容不行的慘境，所以，企業要做好移動學習，必須拋開雜念扎