**章：清除思維障礙，搬掉溝通屏障，學習如何建構關系；（50分鐘）
1、 了解溝通基礎理論：學習溝通思維，了解約哈里之窗，明確有效溝通的價值和意義；
2、氣質類型與有效溝通：講述四種氣質類型，了解自我、同事氣質類型，明確每一類人的溝通方式，有助于更好的理解、接納、傳達信息，現場演練工作中不同氣質類型之間溝通沖突的處理，達成更好的溝通關系。
授課方式：理論講解、角色扮演、心理測驗。
第二章：學習觀察了解人、如何做好工作溝通與匯報（50分鐘）1、內感官與溝通匯報：學習三種內感官類型，了解針對不同內感官的人工作溝通、匯報方式，進而學習溝通匯報中需要注意的細節和構建方式。
2、訓練內感官溝通與匯報工具：如何向三類人就工作問題進行沖突處理和工作匯報。
授課方式：理論講解、現場演練。
第三章：工作場所高效溝通技巧——約哈里之窗四個區域構建（50分鐘）1、了解自我溝通狀態：明確自我溝通開放區、盲目區、隱秘區、未知區；
2、構建工作場溝通區域：利用所學習的溝通方式和技巧進行自我約哈里之窗重構，對每個區域的注意點和溝通盲點進行修補，降低工作沖突與工作矛盾，提升溝通有效性和合理性。
授課方式：理論講解，小組作業。
