【課程收益】
掌握精力管理、目標(biāo)管理和時(shí)間管理的有效方式，提升個(gè)體的執(zhí)行力和工作效能；
學(xué)會(huì)如何通過改變環(huán)境，提升個(gè)體和組織績效；
學(xué)會(huì)如何將行動(dòng)固化為有益的習(xí)慣，讓個(gè)體持續(xù)保持高效行動(dòng)。
【課程背景】
107315127635心理學(xué)家喬納森-海特在其著作《象與騎象人》中，將人類的情感與理智，比作是大象和騎象人。騎象人希望走向自己的目的地，但大象往往卻不聽指揮，以至于我們無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
借用海特的比喻，在這個(gè)過程中如果想要最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么有一件事情就在所難免，這件事就是——改變！
但是，【改變】又被普遍認(rèn)為是一件很難的事情；如何讓【改變】發(fā)生的更輕松一些呢？
——這就是李曉雪老師的品牌系列課：《改變?nèi)壳返哪繕?biāo)。
3636645-231775該系列課共包含三門課程，分別是：
《改變騎象人——職場(chǎng)人需要的深度思考力》（2天）
《改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)》（2天）
《改變路徑——打造高效的行動(dòng)系統(tǒng)》（1天）
【教學(xué)形式】
理論講授、實(shí)操演練、小組討論
【課程時(shí)長】
1天
【課程對(duì)象】
企業(yè)普通員工、中基層管理者
【課程邏輯圖】
908050134620【課程大綱】
模塊一、精力管理
精力管理的金字塔模型
第一層：充沛的體能
第二層：積極正向的情緒
第三層：隨時(shí)可以聚焦的注意力
第四層：明確的意義感
模塊二、目標(biāo)管理
價(jià)值觀探詢
目標(biāo)設(shè)定的SMART法則
四種目標(biāo)類型
模塊三、時(shí)間管理
時(shí)間都去哪兒了？
時(shí)間管理的本質(zhì)
時(shí)間“毒素”有哪些？
個(gè)人的高效時(shí)間管理系統(tǒng)
組織中的時(shí)間管理技巧
模塊四：調(diào)整環(huán)境
案例導(dǎo)入
環(huán)境影響人背后的原理：啟動(dòng)效應(yīng)
通過改變環(huán)境支持高效行動(dòng)
模塊五：培養(yǎng)習(xí)慣
習(xí)慣的本質(zhì)
培養(yǎng)新習(xí)慣三步法
促成習(xí)慣培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵要素