轉(zhuǎn)識成智，提升情緒能量

課程背景

從單細(xì)胞生命到復(fù)雜的人類，一切生命的活動都需要能量。人與環(huán)境互動的過程中，吸收足夠的能量才能完成工作任務(wù)、生活目標(biāo)。 面對同樣的環(huán)境—— 有人身心自在、喜悅滿足； 有人身心疲乏、憂慮滿懷； 另有人戾氣沖天、怨氣十足…… 這種種能量使得人們或開心貼近、或憂思深重、或避之不及、或針鋒相對……區(qū)別在于是否有接觸實(shí)相的智慧。 本次體驗(yàn)式課程旨在提醒你，深刻了解自己、他人的能量狀況和變化特征，從而進(jìn)行改善和提升，為自己創(chuàng)造正向的外在環(huán)境。

課程目標(biāo)

1.深入認(rèn)識自己、他人的情緒能量特征，識別能量阻塞之處； 2.處于中正的狀態(tài)，保護(hù)自己不受負(fù)向能量的影響； 3.學(xué)會在人際互動中施加正向的引導(dǎo)能量，使每個人的能量美麗而獨(dú)具力量。

課程大綱

課程提綱】

一． 情緒能量的真相

l 浮躁的真相：完形的循環(huán)被打斷

l 情緒能量的特質(zhì)；

l 從受害者到創(chuàng)造者，為自己負(fù)責(zé)；

二． 平衡情緒能量的方法

l 14個穴位指壓點(diǎn)，平衡經(jīng)絡(luò)

l 聯(lián)結(jié)他人的正向意圖

三． 創(chuàng)造正向能量場

l 《能量圖譜》：檢視生命的各個層面；

附注：主題時(shí)間內(nèi)容學(xué)員收獲活動備注暖身

15’選拍檔；

肌肉測試；身心一體的領(lǐng)悟活動1：O環(huán)測試一、情緒能量的真相60’l 浮躁的真相：完形的循環(huán)被打斷

l 情緒能量的特質(zhì)；

l 從受害者到創(chuàng)造者，為自己負(fù)責(zé)；

l 提升對當(dāng)下的覺知力

l 對問題背后的心理議題有著深入的了解，提高對他人同理的能力；

l 接納各種情緒、能量狀態(tài)，提高情商EQ練習(xí)1：《生活餡餅》；

活動2：受害者與創(chuàng)造者

二、平衡能量的方法50’l  14個穴位指壓點(diǎn)，平衡經(jīng)絡(luò)

l 聯(lián)結(jié)他人的正向意圖

l 學(xué)會能量平衡的方法，每天10 分鐘給心靈洗澡，保持良好的精神狀態(tài)；

l 接納生命中發(fā)生的事情，出現(xiàn)的人，心存感恩；練習(xí)2：14個穴位三、創(chuàng)造正向的能量場50’l 《能量圖譜》：檢視生命的各個層面；

l 以潛意識的智慧，檢視目前需要改善的問題，激發(fā)內(nèi)在的熱誠；

l 配合14個指壓點(diǎn)，解決現(xiàn)實(shí)問題 大集體分享