培訓(xùn)受眾:

社會各行業(yè)女性精英、名媛佳麗
政府、企事業(yè)單位女性職業(yè)經(jīng)理人、女性高級管理人員
熱烈追求成功、追求魅力、追求卓越、熱愛生活、追求幸福的精英女性

課程收益:

課程設(shè)置貼近現(xiàn)實，思想先進
課程內(nèi)容設(shè)置、案例選取、觀點及思路，均來自于講師本人的人生經(jīng)歷及體悟，再加上對各界成功女性的深入交往與研究，課程價值高，思想觀點領(lǐng)先。

內(nèi)容全面，理論與實操相結(jié)合
內(nèi)容全面，全方位訓(xùn)練與打造，理論與實操相結(jié)合，既具高度與深度，又接地氣與靈氣。

最真實的體驗與收獲
課堂設(shè)置精彩的體驗活動與游戲，既讓學(xué)員擁有展示個人的機會與舞臺，又能得到最真實的收獲與感悟。

課程大綱:

前言：女人的一生 一、新時代女性的選擇與追求 1、21世紀(jì)時代女性特質(zhì) A、歷代成功女性人格特質(zhì)分析 B、歷代成功女性生活方式選擇 C、現(xiàn)代女性需要面對的生活與角色認知 D、21世紀(jì)女性的選擇與追求 2、身為女人的資本 A、女人你了解自己多少？ B、女人的性格特質(zhì)分析 3、現(xiàn)代女性職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展 A、現(xiàn)代女性職業(yè)選擇的廣泛性 B、女性特質(zhì)與職業(yè)選擇 C、女性職業(yè)發(fā)展需要克服的障礙 二、職場女性幸福心理哲學(xué) 1、生活態(tài)度與女人幸福觀 A、職場女性心理面面觀 B、職場女性心理分析與自我認知 C、職業(yè)女性面對的各種壓力 D、不同階段女人的生活重心 2、職場女性心理平衡的智慧 A、掌握自己的命運 ? 獨立的情感思維 ? 獨立的經(jīng)濟地位 ? 自主的生活選擇 B、女性在職場要擅于利用自身的優(yōu)勢 C、職場女性情緒管理方法 ? 女性因?qū)捜荻夥?? 怎樣控制情緒 ? 如何釋放各種壓力 ? 如何保持樂觀向上的好心態(tài) 三、職場女性品牌形象及優(yōu)雅儀態(tài)打造 1、個人風(fēng)格與形象管理 A、女性風(fēng)格類型 B、不同風(fēng)格女士的亮點 C、不同風(fēng)格的裝扮特點 2、時尚妝容與職業(yè)發(fā)型 3、色彩學(xué)與自我形象設(shè)計 A、四季色彩診斷 B、職業(yè)色彩與個人色彩的結(jié)合 4、工作場合服飾與佩飾選擇、搭配 A、服飾的選擇與搭配 B、配飾的選擇與搭配 C、著裝的禮節(jié)與禁忌 5、社交場合服飾與佩飾選擇、搭配 A、服飾的選擇與搭配 B、配飾的選擇與搭配 C、著裝的禮節(jié)與禁忌 6、不同身份女性形象設(shè)計特點 女性領(lǐng)導(dǎo)者/一般職員、秘書/專業(yè)人士 7、職場女性優(yōu)雅儀態(tài)培養(yǎng) A、優(yōu)雅的坐立行走姿態(tài) B、優(yōu)雅的手勢與眼神 C、優(yōu)雅的言談 D、得體的舉止 8、提升個人氣場 9、打造個人品牌 四、職場女性商務(wù)禮儀與品味提升 1、握手的禮節(jié)與禁忌 握手方式、順序、禁忌 2、介紹的禮節(jié)與禁忌 自我介紹、他人介紹、介紹的原則 3、名片的禮節(jié)與禁忌 遞送名片、接受名片、使用禁忌 4、引路的禮節(jié) 走廊上引路、上下電梯引路 5、坐次禮儀 乘車、會議室、接待室 6、電話使用禮儀 A、電話形象 B、電話的常規(guī)禮儀 7、中餐文化與餐飲禮節(jié) A、中餐文化 B、坐次 C、酒水與菜品選擇 D、宴請禮節(jié) 8、西餐文化與餐飲禮節(jié) A、西餐文化 B、坐次 C、酒水與菜品選擇 D、宴請禮節(jié) 9、社交場合的優(yōu)雅禮節(jié) 10、紅酒、咖啡、茶文化品鑒 11、奢侈品鑒賞 A、奢侈品品牌文化認識與產(chǎn)品鑒賞 B、我們的身份與選擇 12、職場女性品味興趣的選擇 五、職場女性個人健康與保養(yǎng) 1、職場女性個人養(yǎng)生理念 2、職場女性普遍健康隱患 3、職場女性全面保養(yǎng)方法 A、正確的保養(yǎng)理念 B、飲食營養(yǎng)與禁忌 C、運動與修身計劃 瑜珈——女性運動最佳選擇 D、美麗容顏養(yǎng)成方案 六、職場女性家庭職場平衡術(shù) 平衡一：婚姻關(guān)系的保鮮 1、幸福女人愛情觀 A、職場“剩女”正確愛情觀 B、愛情觀影響婚姻質(zhì)量 2、好夫妻的九大表現(xiàn) 3、婚姻危機離你有多遠？ 4、婚姻保鮮秘籍 A、成就對方的偉大 B、放下你的控制欲 C、善待好自己 D、持續(xù)上進與學(xué)習(xí) E、保持與閨蜜的關(guān)系 F、擁有一顆簡單的心 平衡二：親子關(guān)系的升華 1、父母是孩子的鏡子 2、從小養(yǎng)成的規(guī)矩 3、孩子的性格很重要 4、無依則立理念 5、讓孩子去嘗試 6、孩子你慢慢來 平衡三：父母關(guān)系的維系 1、連根養(yǎng)根理念 2、別老想著改變誰 3、換位思考很重要 4、妥善處理婆媳關(guān)系 5、女人該把愛放大