【培訓時間】：1天
【培訓對象】：適用于企業各個崗位的管理者與員工。
【培訓方式】
生動授課、多媒體演示、個體實訓、角色扮演、互動交流等使培訓效果達到最好！
【課程背景】
一樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如：而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業成功？有的企業失??？究其原因，效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。
你是否有過這樣的經驗：毫無目的地看電視或閱讀雜志，總覺得無意義，但仍繼續地看下去，就連廣告也全看了。直到深夜，變得身心疲勞，才抱著棉被入睡……人們把越來越多工作塞進同一個時間容器，從而使自己處于極度緊張的壓力之下，直到最后，壓力過大導致容器爆炸……
《時間管理與效率提升》旨在聚焦職場，深度分析日常工作中時間管理上存在的誤區，從時間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習慣塑造、高效率時間管理手冊等各個方面，幫助學員進行有效的時間管理、提高工作績效、提升員工工作效率，塑造企業競爭力。
【課程目標】
1、 認識時間成本，幫助學員建立有效的時間管理觀念；
2、 掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧；
3、 針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法；
4、 根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥的時間管理計劃；
5、 配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升。
【課程大綱】
第一章：時間管理的價值
1 學習時間管理有什么好處？
2 一分鐘時間看人生。
3 他們為什么能夠成為頂尖的人。
4 正確的人生方向。
第二章：時間都去哪兒了？
1 忙碌的5個等級。
2 浪費時間的4個黑洞。
1） 無節制的娛樂。
2） 低效社交與應酬。
3） 重復性的消耗。
4） 執行效率低。
3 柳比歇夫時間管理法。
4 管理好時間的障礙有哪些？
第三章：內在的驅動能力
1 時間管理的三大關鍵。
1）內在的驅動力。
2）持續的堅持。
3）使用管理工具。
2 克服拖延癥。
1）拖延癥的測試。
2）拖延癥內心世界。
3）拖延癥的解決方案。
第四章：時間管理的工具
1 四象限法則
1）如何劃分事情？
2）如何授權？
3）6個處理的原則。
2 二八法則
1）時間管理的核心。
2）TDL工作管理清單
3）經典管理工具PDCA
3 番茄工作法
1）番茄工作法的來由
2) 番茄工作法與大腦的關系
3）番茄工作法的實際操作
第五章：效率提升的方法
1 相信工具的力量。
2 如何改變思維認知方式？
3 效率提升工具的實際應用。
4 提升工作效率的建議。
5 掌握時間管理，擁抱美好人生。
