□ 樹立正確的時間觀
→ 人類對時間的認識
→ 時間的四個獨特性
→ 時間的價值
→ 浪費時間常見因素分析（150種）
□ 時間管理的意義
→ 時間管理的演進
→ 時間管理的本質
→ 時間管理的“三效”
→ 時間管理的獲益
□ 時間管理的原則與方法
→ 目標管理的SMART原則
→ 80/20原則
→ 4D原則
→ 優先矩陣原則
→ 計劃性原則（5W2H）
□ 高效工作時間管理
→ 會議時間管理
→ 電話時間管理
→ 突發事件管理
→ 文件時間管理
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常駐城市：上海市
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