中醫(yī)教你瘦

對(duì)象

所有人

目的

通過(guò)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的營(yíng)養(yǎng)配比，教你不用節(jié)食，吃飽吃好的瘦下來(lái)，同時(shí)提高健康程度和生活質(zhì)量

內(nèi)容

通過(guò)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的營(yíng)養(yǎng)配比，教你不用節(jié)食，吃飽吃好的瘦下來(lái)，同時(shí)提高健康程度和生活質(zhì)量

1 認(rèn)識(shí)脂肪

了解脂肪首先是對(duì)身體有益的，不要抱著敵對(duì)的心理和消滅的心態(tài)去看待脂肪，用感恩的心去對(duì)待他，減少脂肪的工作負(fù)擔(dān)，脂肪的量孜然會(huì)減少

2 人為什么會(huì)發(fā)胖

人發(fā)胖的幾個(gè)途徑，寒涼、淤堵和包裹廢棄物

3 中醫(yī)教你逆生長(zhǎng)

通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、合理運(yùn)動(dòng)排毒、適宜的食物補(bǔ)充以增強(qiáng)氣血和排出毒素的能力等方法來(lái)減少身體脂肪含量，擁有健康的身體