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如何應對職業焦慮和抑郁

主講老師：薛瑩

課程領域：通用管理職業素養

課程詳情：

《如何應對職業焦慮和抑郁》

課程大綱：3課時

一、積極心態與幸福人生

1、認識焦慮的成因與種類

2、焦慮的心理特質及人生成就

3、應對焦慮的有效方法

二、走出抑郁癥

1、了解抑郁的原因與類型

2、抑郁癥的成功自救

3、戰勝抑郁癥的計劃架構

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如何應對職業焦慮和抑郁: 職業素養; 《如何應對職業焦慮和抑郁》課程大綱：3課時一、積極心態與幸福人生 1、認識焦慮的成因與種類  2、焦慮的心理特質及人生成就  3、應對焦慮的有效方法 二、走出抑郁癥 1、了解抑郁的原因與類型 2、抑郁癥的成功自救 3、戰勝抑郁癥的計劃架構

積極心態與職業規劃: 職業規劃; 《積極心態與職業規劃》課程大綱：3課時一、積極心態與幸福人生 1、焦慮來自于綜合方面 2、用積極心態追求幸福人生 3、蘇東坡的積極人生 二、職業發展規劃 1、努力比天賦更重要 2、人格特質與職業分析 3、曾國藩的官場哲學

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授課見證

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