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薛瑩心理學博士，EAP項目運營專家
擅長領域：情緒與壓力管理職業(yè)素養(yǎng) 心理學危機公關
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如何應對職業(yè)焦慮和抑郁

主講老師：薛瑩

課程領域：通用管理職業(yè)素養(yǎng)

課程詳情：

《如何應對職業(yè)焦慮和抑郁》

課程大綱：3課時

一、積極心態(tài)與幸福人生

1、認識焦慮的成因與種類

2、焦慮的心理特質及人生成就

3、應對焦慮的有效方法

二、走出抑郁癥

1、了解抑郁的原因與類型

2、抑郁癥的成功自救

3、戰(zhàn)勝抑郁癥的計劃架構

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如何應對職業(yè)焦慮和抑郁: 職業(yè)素養(yǎng); 《如何應對職業(yè)焦慮和抑郁》課程大綱：3課時一、積極心態(tài)與幸福人生 1、認識焦慮的成因與種類  2、焦慮的心理特質及人生成就  3、應對焦慮的有效方法 二、走出抑郁癥 1、了解抑郁的原因與類型 2、抑郁癥的成功自救 3、戰(zhàn)勝抑郁癥的計劃架構

積極心態(tài)與職業(yè)規(guī)劃: 職業(yè)規(guī)劃; 《積極心態(tài)與職業(yè)規(guī)劃》課程大綱：3課時一、積極心態(tài)與幸福人生 1、焦慮來自于綜合方面 2、用積極心態(tài)追求幸福人生 3、蘇東坡的積極人生 二、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃 1、努力比天賦更重要 2、人格特質與職業(yè)分析 3、曾國藩的官場哲學

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授課見證

薛瑩還沒有發(fā)布授課見證

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