《自信表達(dá)與高效演講》

一、培訓(xùn)前導(dǎo)

（一）公眾演講的重要性

（二）課程收獲及大綱介紹

二、培訓(xùn)內(nèi)容

(一) 認(rèn)識(shí)恐懼心理

1. 上臺(tái)時(shí)恐懼的表現(xiàn)

2. 正常的人都會(huì)感到上臺(tái)恐懼

3. 演講恐懼并不是最令人恐懼的事

(二) 演講恐懼的原因分析

1. 自然的生理反應(yīng)

2. 激烈的思想反應(yīng)

3. 挫敗的個(gè)人經(jīng)歷

(三) 如何克服恐懼？

1. 三個(gè)“一”（一個(gè)好伙伴、一個(gè)好習(xí)慣、一個(gè)好心態(tài)）

2. 三個(gè)“法”（生理調(diào)節(jié)法、心理調(diào)節(jié)法、十年遠(yuǎn)觀法）

3. 三個(gè)“不”（不喊緊張、不要背稿、不怕失敗）

(四) 心理素質(zhì)訓(xùn)練

1. 積極心理學(xué)的運(yùn)用

2. 翁格馬利定律

3. 宇宙吸引力定律

4. 站立不語(yǔ)訓(xùn)練

5. 自由發(fā)言訓(xùn)練

6. 自由唱歌比賽

7. 命題講話比賽

8. 即興講話訓(xùn)練

(五) 基礎(chǔ)口才訓(xùn)練

1. 口語(yǔ)訓(xùn)練

2. 思維訓(xùn)練

3. 觀點(diǎn)訓(xùn)練

4. 設(shè)計(jì)內(nèi)容

5. 體態(tài)語(yǔ)言訓(xùn)練

6. 演講大PK賽

(六) 演講前的3個(gè)準(zhǔn)備

1. 演講方向的準(zhǔn)備

1) 演講目的

2) 觀眾分析

2. 演講內(nèi)容的準(zhǔn)備

1) 演講標(biāo)題

2) 材料收集

3) 演講大綱

3. 其它輔助工具準(zhǔn)備

(七) 演講中的7個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)

1. 獨(dú)一無(wú)二的開(kāi)場(chǎng)白

1) 開(kāi)場(chǎng)白的5個(gè)雷區(qū)

2) 開(kāi)場(chǎng)白身體語(yǔ)言的6個(gè)要點(diǎn)

3) 開(kāi)場(chǎng)白的7個(gè)關(guān)鍵要素

4) 5種自我介紹法

5) 6種開(kāi)場(chǎng)白

2. 讓你的故事有魔力

1) 你是故事的來(lái)源

2) 故事講述的6個(gè)策略

3) 吸引聽(tīng)眾的6種故事

4) 講故事PK賽

3. 如何增加說(shuō)服力

1) 首先你是一個(gè)權(quán)威

2) 要專(zhuān)業(yè)

3) 要言行一致

4) 要有證據(jù)

5) 情感說(shuō)服

4. 如何魅力表達(dá)

1) 幽默的談吐法

2) 強(qiáng)烈的感染

3) 語(yǔ)言的魅力

4) 讓體加分

5. 如何條理清晰

1) 條理清晰的3個(gè)原則

2) 條理清晰的3個(gè)技巧

6. 控場(chǎng)技巧

1) 與觀眾互動(dòng)技巧

2) 突發(fā)狀況應(yīng)對(duì)技巧

7. 巧思妙想的結(jié)尾

1) 內(nèi)容總結(jié)

2) 情感總結(jié)

(八) 即興演講的5個(gè)技巧

1. 即興演講五要求

1) 組合要快速

2) 要抓觸點(diǎn)

3) 要簡(jiǎn)練

4) 要生動(dòng)活潑

5) 要懂得收放

2. 三定、四問(wèn)與五借

1) 定話題、定觀點(diǎn)、定范圍

2) 什么時(shí)間、什么聽(tīng)眾、什么場(chǎng)合、別人已經(jīng)講過(guò)什么內(nèi)容

3) 借題發(fā)揮、借事發(fā)揮、借景發(fā)揮、借地發(fā)揮、借話發(fā)揮

3. 打破無(wú)“興”尷尬

1) 投其所好

2) 順手牽羊

3) 自我解嘲

4) 對(duì)比映襯

5) 暗度陳倉(cāng)

4. 遭遇思維“卡殼”

1) 向聽(tīng)眾提出問(wèn)題

2) 避開(kāi)自己不懂的地方

3) 臨時(shí)插入話題

4) 想一想演講的題目

5) 適當(dāng)重復(fù)

6) 變換角度去想

5. 萬(wàn)能的三段式和四步法

1) 三段之過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)

2) 四步法之說(shuō)什么、為什么說(shuō)、舉例子、怎么辦

三、培訓(xùn)寄語(yǔ)

（一）課程回顧ORID法

（二）用心演講