NLP壓力管理

《NLP壓力管理》
課程背景：
課程描述：在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，企業(yè)員工或多或少地出現(xiàn)了心理緊張、
痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，由此導(dǎo)致的效率下降、士氣低落、
事故增加、成本上升等問(wèn)題逐漸凸現(xiàn)；而激勵(lì)是企業(yè)主管提高團(tuán)隊(duì)斗志、高效開(kāi)展工
作的有效手段。準(zhǔn)確而適度的激勵(lì)，會(huì)大大增加下屬的工作熱情，激發(fā)其創(chuàng)造性與主
動(dòng)性。從企業(yè)當(dāng)前實(shí)際來(lái)看，各層主管對(duì)激勵(lì)的認(rèn)識(shí)存在較大偏頗，激勵(lì)方法單調(diào)，
效果也往往差強(qiáng)人意；一個(gè)人能否成功就看他態(tài)度！成功人士與失敗者差別是：積極
、樂(lè)觀(guān)的精神和輝煌經(jīng)驗(yàn)支配和控制人生。失敗者則剛好相反…
學(xué)習(xí)本課程，將使企業(yè)主管對(duì)激勵(lì)有全新認(rèn)識(shí)，對(duì)下屬的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深
入了解，同時(shí)可使基層主管掌握運(yùn)用相關(guān)因素激勵(lì)下屬有效方法，全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚
力與戰(zhàn)斗力；案例故事真實(shí)，管理技巧方便實(shí)用；有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值。

一、培訓(xùn)對(duì)象
企業(yè)各層管理人員、高壓力”員工、團(tuán)隊(duì)成員與部門(mén)員工
二、培訓(xùn)天數(shù)
課時(shí)：1-2 天（9:00 - 17:00）
三、課程目標(biāo)與益處：
課程收益：如何去評(píng)估壓力，學(xué)習(xí)消除壓力源，建立自我壓力應(yīng)對(duì)方案，在企業(yè)內(nèi)營(yíng)
造和諧的工作環(huán)境
學(xué)員將能夠掌握以下知識(shí)與技能：
1. 壓力征兆與癥狀
2. 識(shí)別不同的壓力源
3. 人際壓力緩解
4. NLP 思考模型
5. 掌握壓力干預(yù)策略
6. 自我壓力管理
四、培訓(xùn)內(nèi)容
第一部分：壓力理論與技能篇
← 識(shí)別壓力訊號(hào)
← 壓力發(fā)展三階段
← 壓力產(chǎn)生原因
← 心理學(xué)家保羅?高保瑞壓力學(xué)說(shuō)
← 不同人壓力反應(yīng)
← 氣質(zhì)差異與壓力反應(yīng)
← 了解情緒
← 戈?duì)柭榫w智能理論
← 情緒鐘擺效應(yīng)
← 負(fù)面情緒原因
← 處理負(fù)面情緒的實(shí)用方法
← 控壓方法
← 刺激回應(yīng)原理
← 壓力源積極和消極差別
← 意焦原理和測(cè)試
← 意焦方法
← .積極心態(tài)重要性
← 挑戰(zhàn)活動(dòng)
← 放松工具
←
壓力和情緒管理是一種管理能力；正確的壓力是動(dòng)力，但是過(guò)分工作壓力損害
個(gè)體與組織健康。
要點(diǎn)：○壓力發(fā)展三階段○/情緒鐘擺效應(yīng)○控壓方法○/意焦原理○情緒智能理論
第二部分：壓力管理與高效提升篇
← 認(rèn)識(shí)心理學(xué)
← 需求理論
← 管理主動(dòng)求變
← 積極心態(tài)
← AB理論
← 信念種植法
← 潛能無(wú)限
← 心理暗示
← 理想樹(shù)
← 壓力應(yīng)對(duì)管理
← 營(yíng)造管理環(huán)境
← NLP思考邏輯模型
← 生活平衡模型
← 身份/信念/價(jià)值/能力/行為/環(huán)境
← 心態(tài)管理
← 心態(tài)與人本
← 心流現(xiàn)象
← 快樂(lè)的秘訣
← 心態(tài)替換訓(xùn)練
← 自信心建立
← 精神按摩法
← 員工三心態(tài)
← 七種情緒
← 調(diào)控情緒壓力
← 成功心態(tài)法
← 性格與個(gè)人成敗
← 情緒低谷與PASS
← 智模式技能
← 自我改變
← 極限理論
← 區(qū)域性格
← 5分鐘壓力管理
要點(diǎn)：○‘心流現(xiàn)象’○員工三心態(tài)○/NLP思考邏輯模型○極限理論○區(qū)域性格
NLP，人們?yōu)槭顾季S、講話(huà)和活動(dòng)達(dá)到具體后果所采取的具體行為，是研究人類(lèi)主觀(guān)
經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)科學(xué)，可將之視為一種管理壓力的工具；美國(guó)潛能成功學(xué)家羅賓：“面對(duì)
人生逆境或困境時(shí)所持的信念，遠(yuǎn)比任何事都來(lái)得重要。”這是因?yàn)椤e極信念和消極
信念直接影響創(chuàng)業(yè)者成敗’；美國(guó)成功學(xué)學(xué)者拿破侖.希爾，關(guān)于心態(tài)的意義說(shuō)：“人
與人之間只有很小的差異，但這種小差異卻造成巨大差異！