情緒與身體健康

【培訓(xùn)背景】
情緒是我們生活中非常重要的元素，情緒影響生活中的方方面面。小到感冒發(fā)燒，大到心血管疾病，很多都是因?yàn)榍榫w引起的。
太多的小朋友，因?yàn)椴涣私馇榫w，不會(huì)處理負(fù)面情緒，而有了產(chǎn)生了寫作業(yè)慢、磨嘰、丟三落四、抽動(dòng)癥等行為。
家長(zhǎng)想解決這些問題，找了很多辦法，但大都效果不佳，因?yàn)橐鉀Q的是情緒問題而不是行為問題。方向用錯(cuò)了，再努力都是錯(cuò)的。
【培訓(xùn)收益】
1、了解情緒的定義
2、了解情緒的分類情況
3、掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
4、預(yù)防身心疾病
5、擁有良好的人際關(guān)系
【培訓(xùn)對(duì)象】
家長(zhǎng) 基層員工 中層干部
【培訓(xùn)課時(shí)】
1-2天（6h每天）
【授課方式】
1、分組PK：現(xiàn)場(chǎng)分成4-6組，并對(duì)每個(gè)小組的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行評(píng)估。
2、講授分析：由講師進(jìn)行學(xué)習(xí)技巧和成長(zhǎng)方法的講授及分析。
3、案例討論：將案例討論融入課程之中，模擬各種挑戰(zhàn)的體驗(yàn)。
4、情境演練：設(shè)置不同案例進(jìn)行情境演練，團(tuán)隊(duì)進(jìn)行研討，講師點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。
【授課內(nèi)容】
第一章：表情
識(shí)別表情
表情的作用
最常見的的表情
第二章：情緒
情緒的分類
情緒對(duì)身體的影響
如何識(shí)別情緒
如何化解情緒
第三章：房樹人測(cè)驗(yàn)
了解自己的特點(diǎn)
學(xué)會(huì)觀察自己
了解他人
第四章：人際交往的困惑
找出問題
分析問題
頭腦風(fēng)暴找方法