施怡彤
                    
            
                    
            
                    	
              
                        	
            • 施怡彤人力資源管理師,二級心理咨詢師
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            • 擅長領域：
																心理學
																								領導力
																								情緒與壓力管理
																								                            
              • 
                        	
            • 講師報價：
                        										面議
								                        	
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            • 常駐城市：廣州市
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            • 學員評價：
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            • 助理電話：
                            	18264192900    
                            	QQ：2703315151
                            	                            	微信掃碼加我好友
                            	                            
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            • 在線咨詢
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            心理音樂減壓之音樂放松術——給心靈做瑜伽
             
                主講老師：施怡彤
        	
            
        	
            
                
            發布時間：2021-08-26 15:34:46
            
                
                
            
                	課程詳情：
                	
            
                		
            【培訓對象】 
            職場人士 

            【培訓收益】 


            第一單元
            認識壓力
            1.壓力：應激不良
            2. 壓力與健康：
            灰色狀態、身心疾病、心理障礙
            3.壓力與工作效率：葉克斯-多德森定律
             
            第二單元
            身心減壓
            1. 冥想
            2.擁抱
            3.睡眠
            4.體育運動
            5.音樂放松
             
            第三單元
            音樂放松
            1.音樂放松入門
            細心傾聽聲音之美
            喚起音樂的想象力
            根據心情選擇音樂
            2.分享活動中的體驗
            3.激發新的體驗
            4.提升感悟

            
                		
                	
            
                    
                
            
            
            
		
            

		


	
            
	
	
            
		
            
			
            授課見證
            
						
            
								
							
            
			
			
		
            

				
            

            推薦講師
            

            
	
            
	
            
		
            馬成功
            
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
            講師課酬：
						面議
					
            
		
            常駐城市：北京市
            
		
            學員評價：
						
						
						
						
						
					
            
	
            

            

            
	
            
	
            
		
            賈倩
            
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
            講師課酬：
						面議
					
            
		
            常駐城市：深圳市
            
		
            學員評價：
						
						
						
						
						
					
            
	
            

            

            
	
            
	
            
		
            鄭惠芳
            
		人力資源專家
		
            講師課酬：
						面議
					
            
		
            常駐城市：上海市
            
		
            學員評價：
						
						
						
						
						
					
            
	
            

            

            
	
            
	
            
		
            晏世樂
            
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
            講師課酬：
						面議
					
            
		
            常駐城市：深圳市
            
		
            學員評價：
						
						
						
						
						
					
            
	
            

            

            
	
            
	
            
		
            文小林
            
		實戰人才培養應用專家
		
            講師課酬：
						面議
					
            
		
            常駐城市：深圳市
            
		
            學員評價：
						
						
						
						
						
					
            
	
            

            


            

			
            

            


		
		
		
	
	
	
	
	
	
		


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