《生命健康與養(yǎng)生》

課程背景：
這個(gè)世界有兩個(gè)世界，一個(gè)世界是外在的物質(zhì)世界，一個(gè)是內(nèi)在的精神世界，我們
都擁有一個(gè)物質(zhì)的家。但是不是，每個(gè)人都擁有精神的家呢？以禪養(yǎng)生，禪能給我們?nèi)?/span>
生帶來(lái)健康快樂和長(zhǎng)壽，能使我們的生命得到圓滿，能帶我們?nèi)ジ惺苷胬硎鞘裁础Ｎ覀?/span>
每一個(gè)人不管你以什么理由干事業(yè)，還是建立家庭，都是為了健康快樂，幸福美好。
得病的主要原因，是心態(tài)出了問題。心態(tài)是無(wú)形的，它要通過一種有形的身體來(lái)釋
放它心靈無(wú)形的負(fù)面的東西。
課程時(shí)間： 6小時(shí)

課程大綱：

1. 生命的意義？


2. 保障健康的幾個(gè)原因


1. 氣血充足：


1. 健康飲食


食物的種類：粗食、觸食、意食、細(xì)食


2. 優(yōu)良的環(huán)境


3. 必要的休息


2、 筋絡(luò)暢通：


3. 養(yǎng)生


1. 上士養(yǎng)心


2. 中士養(yǎng)氣


3. 下士養(yǎng)生


4. 身體的四大：


地（脾胃）、水（腎）、火（肝）、風(fēng)（心）


5. 人的七情六欲，五臟六腑


七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚


六欲：喜、怒、哀、思、憂、郁


五臟：心、肝、脾、肺、腎


六腑：小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦


6. 從頭到腳談養(yǎng)生


1. 頭 疼：大部分原因是因?yàn)槔Щ螅氩煌ǘ牟?/span>


2. 眼睛疾病：不想去面對(duì)，想要逃避，可又逃避不了，天天都要勉強(qiáng)面對(duì)而生的病


3. 耳的疾病：多半的原因都是心中不想再聽，但身邊多嘮叨


4. 鼻子得病：小孩，從小因父母溺愛而受限；大人：受另外一半的限制


5. 口 腔 病：主要原因就是想說(shuō)，但是苦于沒機(jī)會(huì)；表達(dá)了但沒人聽，沒人在乎


6. 牙齦發(fā)炎：面對(duì)某一事情、人、物猶豫不決而引起的


7. 脖子得病：二個(gè)原因：曾被羞辱、一生只為別人活


8. 肩 得 病：左肩，家庭責(zé)任過重；右肩：社會(huì)責(zé)任，團(tuán)隊(duì)責(zé)任過重


9. 后背得病：遇到了危機(jī)，心靈感應(yīng)到危險(xiǎn)來(lái)自于背后


10. 腰病：腰酸疼代表個(gè)人的經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)危機(jī)


11. 心臟：心臟病和心血管一系列的疾病。代表是貪心重，一方面過于貪名
，另一方面貪“錯(cuò)愛”


12. 肝得病：過于貪利


13. 肺得病：自信不夠的人，自卑的人最容易得肺病


14. 腸胃得病：壓力大，精神緊張而至


15. 腎得病：一個(gè)原因是夫妻性生活不和諧，另一個(gè)原因有婚外情，又不敢講而至


16. 糖尿病：占有欲、支配欲，控制欲過強(qiáng)而得的病


17. 關(guān)節(jié)炎：人靈活性不夠


18. 遺傳病：遺傳病的原因叫做心靈復(fù)制，受家族概念影響而生的病


19. 中風(fēng)的人或老年癡呆：感覺自己已經(jīng)沒有價(jià)值，受家人或社會(huì)冷淡所生


20. 男性陽(yáng)痿：一是母親太嚴(yán)厲，一是父愛不夠


21. 女性子宮：上對(duì)她的母親或下對(duì)她的兒女，心中有一個(gè)無(wú)法釋懷的誤解