?營造坦誠氛圍，交流職場中面臨的心態問題，壓力問題，從學習中成長。 ?正確認識壓力，了解什么阻礙了自身的良好心態，是成功的一半。 ?探討積極的陽光心態，樹立榜樣的作用。
課程大綱：內容導入 行業發展與自我發展前景
學員分享：工作中的歡樂與憂愁。
**模塊：關注壓力和心理健康
一.情緒資本：
? 外在情緒資本、內在情緒資本
? 企業十大動力情緒
? 企業十大負面情緒
二、心態問題對企業和人的影響
? 心態影響能力
? 心態影響身體
? 心態影響健康
? 心態影響成敗
心理試驗：過橋試驗、死囚試驗
兩個故事：美女跳河的故事、孩子與水手的故事
三、壓力來自何方
壓力測試與分析
? 壓力的利與弊
? 識別壓力，正確認識利與弊
? 壓力的征兆
四大信號：生理、心理、行為、情緒
? 壓力的惡性循環
? 壓力不足的表現
? 健康壓力的表現
第二模塊：壓力來自內心—性格決定命運
一、A型人格
A型人格測試
? A型人格與冠心病
? A型人格的改變方法
二、 抑郁型人格
抑郁自評量表
? 抑郁型人格與健康
? 抑郁型人格的改變方法
三、 C型（癌癥敏感型）人格
? 癌癥型人格與健康
? 癌癥型人格的改變方法
四、 神經質人格
焦慮自評量表
? 神經質人格與健康
? 神經質人格的改變方法
第三模塊：職業倦怠
職業倦怠自測
一、 職業倦怠的原因
二、 克服職業 倦怠的方法
三、 給心靈加水
? 個人理想和信念
? 美滿和諧的家庭
? 良好的人際關系和社會支持網
? 能投入其中的興趣愛好
? 對他人有用
第四模塊 塑造陽光心態
一、心態積極，人生才幸福
圣雄甘地的名言
案例：一位職場青年寫給張錫民教授的求教信
討論：有沒有命運？是命運還是心態？
二、陽光心態之積極心態
? 停止抱怨
? 主動出擊
? 拒絕拖延
? 敢于嘗試
視頻分享：阿甘正傳
分享：觀后感
練習：一天心理挑戰
三、陽光心態之樂觀心態
視頻分享：當幸福來敲門
四、陽光心態之感恩心態
五、陽光心態--人生問題的解決之道
案例：砌墻工人的心態
六、陽光心態是成功的**步
案例：購買土豆的故事
討論：小周為什么被升遷，小王卻不能？
七、成功人士陽光心態的良性循環
成功人士的特點
人類精神的陽光：積極心態的案例分析
八、陽光心態導致敬業
案例：美國的一位銷售汽油的推銷員當上了總裁
敬業的實質—投入并快樂在工作
不是要我做，而是我要做
第五模塊：總結與行動計劃
ü 今天我的收獲與反思
ü 接下來的行動計劃
