高效時間管理

課程背景

您是否非常忙碌？您是否發(fā)現(xiàn)時間總是不夠用？造成這種狀況的原因可能有很多，但究其根本，就是時間管理出了問題。時間管理不僅僅是管理時間，更是一種自我修煉，不僅要關(guān)注外部的工具、方法，更要關(guān)注自己內(nèi)在的自省、自律，否則再好的方法都不會起作用。您對時間的管理水平?jīng)Q定了您生命的品質(zhì)、生活的質(zhì)量；管理人員對時間管理水平?jīng)Q定了整個團隊的生產(chǎn)力水平。所以，時間管理對于個人生活和工作都起著至關(guān)重要的作用。本課程將分析時間管理的本質(zhì)、介紹時間管理的原則、提供時間管理的工具和方法，讓您在提高您的工作效率的同時，使您的生活更加自信、從容、幸福。

課程目標

■ 明白時間管理的誤區(qū)，建立正確的時間管理理念； ■ 幫助理清個人價值觀，促進樹立合理目標； ■ 掌握時間管理的基本法則，利用時間創(chuàng)造最大的價值； ■ 掌握正確適用的時間管理技巧； ■ 有效利用時間，提高工作效率及效能； ■ 幫助實現(xiàn)個人生活與工作的平衡。

課程大綱

課程大綱

**講：時間管理意識

測試：時間管理

一、什么是時間管理意識

1．時間管理意識的導入

2．時間管理的自我意識

二、時間管理的本質(zhì)

1．時間管理三效

活動：時間管理三效自檢

2．時間管理的本質(zhì)

第二講：時間去哪了---分析時間的使用方式

案例研討：歐陽經(jīng)理的周記

一、認識時間管理

1．常見六大時間浪費

2．規(guī)避時間管理不善的應對方法

二、追蹤時間使用情況

1．用列表作為工具

2．列一份時間開銷清單

三、做好時間規(guī)劃

1．個人時間規(guī)劃五步法

2．個人時間規(guī)劃的六種方法

3．基于行為風格的時間管理

第三講：時間管理常用法則

一、目標法則—利用SMART標準提高效率

1．設(shè)定目標的好處

案例：哈佛大學的研究

2．以終為始

練習：以終為始

3．設(shè)定目標的常見誤區(qū)

4．設(shè)定目標的SMART原則

5．讓目標明確的5W1H法

二、要事**—在正確的時間做正確的事

測評：要事**

1．何謂要事？

2．重要緊急矩陣

視頻：鵝卵石的故事

練習：重要緊急矩陣排列

3．要事**的注意事項

三、方圓法則—一切按規(guī)矩做事

1．做好計劃控制

2．聚焦目標、抓住當下

案例：客戶服務(wù)

3．養(yǎng)成良好習慣

4．將隱藏時間納入計劃

四、80/20法則—把時間用于少數(shù)重要的事情

案例：穆爾的故事

1．衡量工作價值的方法

2．有效提升專注力

3．削減時間損耗

第四講：時間管理的常見招法及技巧

一、衣柜整理法1．收集-清空衣柜2．處理-為衣物分類3．組織-將分類的事物重新儲存4．回顧-對衣物做到心中有數(shù)5．行動-選擇**方案

二、排除各種干擾1．來自上司的干擾2．來自同事的干擾3．來自下屬的干擾4．來自自己的干擾5．干擾的判斷6．擾的排除 三、有效授權(quán)

四、周工作計劃法

課程總結(jié)

注：因培訓需求各異，以上所有內(nèi)容僅供參考，實際授課時內(nèi)容會相應調(diào)整。