愛是你我--婚姻與家庭

（一）理解：愛是你我

1男性與女性對家庭理解的差異

● 案例分析：我心中的家

● 討論：你心中的家庭是什么樣？

2婚姻前后的心理變化

●相互依戀轉(zhuǎn)向婚姻模式

●接觸關(guān)系變?yōu)榫o密關(guān)系

●情感關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣P(guān)系

3 性格色彩與婚姻

●體驗活動：你屬于哪一種性格色彩

●性格色彩與婚姻

（二）溝通：愛要怎么說出口

1 溝通中的應(yīng)對方式

●五種溝通中的應(yīng)對方式

●不同應(yīng)對方式的內(nèi)在需求

●夫妻間的回應(yīng)方式

體驗與分享：夫妻溝通舞蹈

● 提升溝通的技巧：

覺察（自己和對方的狀態(tài)）

傾聽（體驗活動：你聽到什么）

回應(yīng)（語言的回應(yīng)，情感的回應(yīng)，肢體的回應(yīng)）

安撫（體驗：請給與對方一個語言的安撫）

2愛的五種語言

體驗活動：學(xué)員現(xiàn)場提供真實案例，重現(xiàn)溝**程，嘗試運用課堂上的方法引發(fā)改變

（三）相處：明明明白白我的心

1知情：了解自己的情緒

● 了解自己的負(fù)面情緒是什么

● 建立長期情緒管理的方式

● 分享:近一次溝通中自己出現(xiàn)過的負(fù)面情緒，是如何處理的

2解情：化解對方的情緒

●能讀懂對方出現(xiàn)負(fù)面情緒的信號

●掌握幫對方從負(fù)面情緒中走出來的技巧

●體驗與分享：當(dāng)家庭中的另一個人陷入情緒中，自己如何應(yīng)對？

3 婚姻中的潤滑劑

●夫妻性生活

●案例分享：

●構(gòu)建共同愛好

（四）危機：陽光總在風(fēng)雨后

1 雙方家庭中人際關(guān)系

●案例：婆媳真的是天敵嗎？

體驗活動：家譜圖

2 信任危機

●案例：我該怎么辦

3音樂體驗：澄清潛意識，了解自己的內(nèi)心

4 行動

●找出自己有感觸的一個點，從現(xiàn)在開始行動