魅力女性養生養心養顏經
主講老師：魏華
發布時間：2024-01-22 14:07:48
課程詳情：
【課程大綱】
一、東方女性塑形
1.美人在骨不在皮——松骨術
2.肌肉與浮腫
3.經絡筋結
4.收緊與拉伸
二、 “十氣”女神
三、如何調理氣血不足？
1.如何調動氣血？
2.面部氣血怎么補？
四、如何改善易胖體質？
1.你真的是易胖體質嗎？
2.標準體重與體重指數
3.減肥誤區
4.健康的心態
5.正確的減肥原理
五、日常美容心得
1.千萬要注意的壞習慣
2.吃吃喝喝也美容
3.運動配合很關鍵
4.一定不能小瞧每天泡腳的作用
福利彩蛋：
1.家中自制抗衰面膜
2.中國式茶道表演
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- 【課程背景】隨著工作節奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精
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