《心理咨詢師》之 《情緒與壓力管理》課程

對(duì)象

所在行業(yè)由于壓力過大，從而產(chǎn)生了各種心理疾病，被醫(yī)學(xué)界稱之為亞健康狀態(tài)。本課程可以作為企事業(yè)或社區(qū)或?qū)W校的講座教材，也可用于從業(yè)人員考心理咨詢師的培訓(xùn)教材。

目的

現(xiàn)代人由于學(xué)習(xí)、工作、婚姻等方面壓力過大，從而產(chǎn)生了各種心理疾病，被醫(yī)學(xué)界稱之為亞健康狀態(tài)。本課程可以作為企事業(yè)或社區(qū)或?qū)W校的講座教材，也可用于從業(yè)人員考心理咨詢師的培訓(xùn)教材。

內(nèi)容

《心理咨詢師》課程大綱

《情緒與壓力管理》課程大綱

                  課程背景                    

現(xiàn)代人由于學(xué)習(xí)、工作、婚姻等方面壓力過大，從而產(chǎn)生了各種心理疾病，被醫(yī)學(xué)界稱之為亞健康狀態(tài)。本課程可以作為企事業(yè)或社區(qū)或?qū)W校的講座教材，也可用于從業(yè)人員考心理咨詢師的培訓(xùn)教材。

                 課程介紹                    

心理咨詢與心理治療

教學(xué)目的

介紹在咨詢心理學(xué)領(lǐng)域中的基本概念、理論、原則等知識(shí)；

提供一個(gè)知識(shí)框架，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理咨詢的咨詢過程與咨詢技術(shù)；

培養(yǎng)對(duì)心理咨詢與心理治療的興趣。

本學(xué)期的課程安排

第一章  咨詢心理學(xué)概述

第二章  心理咨詢與心理治療的要素

第三章  心理咨詢的目標(biāo)

第四章  心理咨詢的準(zhǔn)備和場(chǎng)面設(shè)定

第五章  心理咨詢的一般過程  

第六章  咨詢關(guān)系

第七章  變態(tài)行為

第八章  精神分析療法

第九章  行為療法  

第十章  理性情緒療法

第十一章  以人為中心療法

第十二章  森田療法

第十三章  團(tuán)體輔導(dǎo)

第十四章  職業(yè)輔導(dǎo)（機(jī)動(dòng)）

考試

參考書目

《心理咨詢的理論與實(shí)務(wù)》江光榮，高等教育出版社，2005.7

《輔導(dǎo)與心理治療》   林孟平，商務(wù)印書館，1998

《咨詢心理學(xué)》     張日升，人民教育出版社 ，1998

《心理咨詢與治療》   江光榮，安徽人民出版社

《心理咨詢與心理治療》 錢銘怡，北京大學(xué)出版社

《當(dāng)代心理治療的理論與實(shí)務(wù)》

Raymond J.Corsini & Danny Wedding，心理出版社

《心理咨詢師的問診策略》

S. Cormier, B. Cormier/張建新譯，中國輕工業(yè)出版社

參考雜志

《中國心理衛(wèi)生雜志》《健康心理學(xué)雜志》《中國臨床心理學(xué)雜志》

《心理與健康》《輔導(dǎo)季刊》

心理咨詢網(wǎng)站

https://www.xlxcn.net（心理學(xué)世紀(jì)沙龍）

https://www.psychotherapist.com（中國心理治療師）

https://www.psychapeo.com（心理學(xué)進(jìn)取之路）

https://www.xlzx.com （中國心理咨詢網(wǎng)）

https://www.psycn.com （中國心理在線）

                 講師介紹                    

王玉，博士研究生，高級(jí)職稱、咨詢師、福建省優(yōu)秀學(xué)者、省委市委組織部宣傳部講師團(tuán)優(yōu)秀報(bào)告人，國家與省部各類資格考試命題組專家級(jí)命卷人，具有十五年授課經(jīng)驗(yàn)，曾任數(shù)個(gè)省市級(jí)重點(diǎn)課題組的負(fù)責(zé)人、大型國企高管、與某知名學(xué)者同為省委市委組織部宣傳部講師團(tuán)優(yōu)秀報(bào)告人，多所大學(xué)客座教授。

王博士作為心理咨詢師資格考試輔導(dǎo)用書（最新版）編委會(huì)委員，以第一作者發(fā)表各類文章二十余篇，多次參與心理咨詢師資格考試的命題與閱卷工作。王博士多次受邀為企業(yè)和社區(qū)進(jìn)行授課，截止2017年7月，共受邀授公開課400余次，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)超過200家，授課經(jīng)驗(yàn)豐富，理論聯(lián)系實(shí)際，使知識(shí)易于理解。

                 課程特色                    

附件：企業(yè)或社區(qū)心理咨詢師實(shí)驗(yàn)室建設(shè)方案

一：心理咨詢師實(shí)驗(yàn)室總體布局

實(shí)驗(yàn)室包括個(gè)案工作室、心理咨詢室、監(jiān)測(cè)室（監(jiān)控與心理測(cè)驗(yàn)）、小組工作室、心理宣泄室、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中心等。

二：社會(huì)工作實(shí)驗(yàn)室介紹

 1、個(gè)案工作室：個(gè)案工作方法是社會(huì)工作的重要方法和技能。它指社會(huì)工作者在社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用社會(huì)工作的技巧，幫助案主發(fā)揮個(gè)人潛能，恢復(fù)其社會(huì)功能，以適應(yīng)社會(huì)生活的助人過程。個(gè)案工作室由工作區(qū)和等待區(qū)構(gòu)成，設(shè)有監(jiān)控設(shè)備，可以滿足個(gè)案工作、心理咨詢與輔導(dǎo)、社會(huì)工作概論課程的實(shí)驗(yàn)要求。

   2、心理咨詢室：心理咨詢是社會(huì)工作者必須掌握的基本技能。它是咨詢者在心理學(xué)的理論指導(dǎo)下，通過與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，采用適當(dāng)?shù)募记桑瑤椭鷣碓L者自強(qiáng)自立的過程。心理咨詢室由面談區(qū)和等待區(qū)構(gòu)成，設(shè)有心理掛圖、監(jiān)控設(shè)備，可以滿足心理咨詢與輔導(dǎo)、個(gè)案工作、社會(huì)心理學(xué)等課程的實(shí)驗(yàn)需要。心理咨詢室在發(fā)揮教學(xué)功能的同時(shí)，還為在校學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。

   3、監(jiān)控室：監(jiān)控室內(nèi)設(shè)一個(gè)監(jiān)控臺(tái)和一臺(tái)電腦，可以對(duì)個(gè)案工作室、心理咨詢室和小組工作室的實(shí)驗(yàn)情況進(jìn)行監(jiān)控并全程錄象。電腦中裝載有心海學(xué)生心理健康管理系統(tǒng)，具體功能如下：

   （1）學(xué)生心理健康檢查軟件。采用最有最權(quán)威、最常用的心理量表，標(biāo)準(zhǔn)常模及自動(dòng)分析報(bào)告測(cè)查。

既可用于團(tuán)體快速測(cè)查建檔，也可用于個(gè)別咨詢輔助診斷。是《心理咨詢與輔導(dǎo)》課程的輔助教學(xué)軟件。

   （2）建立學(xué)生心理健康及咨詢檔案管理軟件

具有方便建檔、快捷查詢、便捷管理等特點(diǎn)，極大的減輕了建立學(xué)生心理檔案的工作難度和負(fù)擔(dān)。

   （3）職業(yè)興趣傾向、擇業(yè)指導(dǎo)評(píng)估。運(yùn)用心理測(cè)量軟件，對(duì)學(xué)生的職業(yè)傾向、人格特質(zhì)進(jìn)行測(cè)評(píng)，并做出合理的解釋，作為學(xué)生選擇職業(yè)的參考。

4、小組工作室：小組工作是社會(huì)工作的重要方法之一，它通過小組成員的協(xié)助和小組動(dòng)力過程，使參與小組的個(gè)人獲得行為的改變、社會(huì)功能的恢復(fù)與發(fā)展，并達(dá)成小組目標(biāo)和社區(qū)發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步和繁榮。小組工作室裝備了監(jiān)控設(shè)備、沙盤治療工具和小組工作箱，多媒體設(shè)備，可以滿足團(tuán)體工作（又稱小組工作）、婚姻與家庭、人類行為與社會(huì)環(huán)境等課程的實(shí)驗(yàn)需要，還可以作為社會(huì)工作服務(wù)中心的重要活動(dòng)場(chǎng)所，滿足學(xué)生做團(tuán)體訓(xùn)練的需求。

其中，團(tuán)體沙盤（如下圖）不僅可以進(jìn)行小組工作的實(shí)驗(yàn)道具，還可以針對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢輔導(dǎo)、學(xué)校團(tuán)體心理活動(dòng)、訓(xùn)練及治療。

        （沙具架—擺放治療所需的沙具）                     （已經(jīng)完成的沙盤）

   5、心理宣泄室：許多的心理問題是由于個(gè)體的情緒壓抑而導(dǎo)致的，針對(duì)學(xué)生的情緒壓抑問題，可以通過心理宣泄得到一定程度的緩解。心理宣泄室內(nèi)的器材由宣泄橡皮人、宣泄棒、宣泄掛圖、涂鴉墻及其他輔助設(shè)備組成，主要為學(xué)生在一個(gè)安全和可控的范圍內(nèi)緩解和釋放壓力、郁悶和煩惱，使學(xué)生達(dá)到自我的心理放松和減壓作用。心理宣泄室可以滿足團(tuán)體工作、心理咨詢與輔導(dǎo)等課程的實(shí)驗(yàn)需要，還可以面向全校學(xué)生開放，為大家提供安全、科學(xué)的宣泄場(chǎng)所。

   6、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中心：社會(huì)調(diào)查研究是人們認(rèn)識(shí)社會(huì)現(xiàn)象的重要方法，社會(huì)調(diào)查與統(tǒng)計(jì)方法是社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生必須掌握的方法。政法學(xué)院數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中心現(xiàn)配備電腦11臺(tái)，均裝載了SPSS軟件包，可以滿足社會(huì)統(tǒng)計(jì)軟件、社會(huì)調(diào)查方法、市場(chǎng)調(diào)查與預(yù)測(cè)等課程的實(shí)驗(yàn)需要。