時(shí)間管理與目標(biāo)管理

【課程背景】

很多企業(yè)管理者在企業(yè)經(jīng)營的過程中都有一些困惑，為什么企業(yè)人員規(guī)模不斷增加，但是企業(yè)的效益卻增長(zhǎng)不明顯？為什么每天看到員工忙忙碌碌的，但是就是看不到工作結(jié)果？為什么有些員工是說一句動(dòng)一下，不說不動(dòng)，甚至是說了也不動(dòng)，毫無責(zé)任感和內(nèi)驅(qū)力?

很多員工同樣也有一些困惑，同樣的每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，從容自如，而自己從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么自己整天茫然、空虛，焦慮，找不到工作成就感及人生的方向？

為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，員工的生產(chǎn)力不同是一個(gè)重要因素！而生產(chǎn)力的背后卻是員工的內(nèi)驅(qū)力以及效率的差異，員工內(nèi)驅(qū)力來自于目標(biāo)，效率來自于時(shí)間利用的差異。

《時(shí)間管理與目標(biāo)管理》課程包含時(shí)間管理的基本原理；時(shí)間管理的方法、技巧、工具；個(gè)人價(jià)值觀探尋；內(nèi)心目標(biāo)創(chuàng)建7步驟等等，幫助學(xué)員找到自己目標(biāo)方向，進(jìn)行有效的時(shí)間管理，提高工作績(jī)效，塑造企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

【課程收益】

1、了解時(shí)間管理的基本原理

2、探尋自身價(jià)值觀及個(gè)人目標(biāo)方向

3、掌握設(shè)定目標(biāo)7步驟法，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)

4、掌握保持目標(biāo)清晰的4個(gè)法則

5、掌握時(shí)間管理的5大關(guān)鍵技巧

6、意識(shí)到目標(biāo)管理在時(shí)間管理中的特殊意義

【課程特色】培訓(xùn)采用行動(dòng)學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)、案例分析、分組討論、角色扮演，ab角訓(xùn)練、心理測(cè)評(píng)、情景模擬、實(shí)戰(zhàn)演練，課程氛圍輕松活潑

【課程對(duì)象】企業(yè)新員工、骨干員工

【課程時(shí)間】1-2天（6小時(shí)/天））

【課程大綱】

一、導(dǎo)入：時(shí)間哪里去了？時(shí)間殺手有哪些？

1、全場(chǎng)熱身活動(dòng)：《小蜜蜂》游戲

2、報(bào)數(shù)分組，組建團(tuán)隊(duì)

? 討論列出3個(gè)時(shí)間殺手和培訓(xùn)期待收獲并進(jìn)行風(fēng)采展示

3、關(guān)于人生撕紙小游戲：時(shí)間分割

二、時(shí)間管理基本原理

1、對(duì)于時(shí)間的認(rèn)知

【思考】如果有一天，銀行向你的帳號(hào)撥款8.64萬元

2、時(shí)間管理的基本原理

效益=效能*效率*勤奮

? 效能=做正確的事情

? 效益=正確的做事情

? 勤奮=把時(shí)間花光

三、效能-目標(biāo)管理

1、明確你的價(jià)值觀

? 價(jià)值觀測(cè)試：美麗公主之死

? WVI職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試

2、設(shè)定目標(biāo)的重要性

? 冰山理論——潛意識(shí)的神秘力量

? 個(gè)人自動(dòng)駕駛儀：調(diào)整潛意識(shí)

【案例】我的心理鬧鐘

【活動(dòng)】體驗(yàn)潛意識(shí)的力量（轉(zhuǎn)身游戲）

3、為何不是每個(gè)人都設(shè)定目標(biāo)？

? 人們沒有意識(shí)到目標(biāo)的重要性

? 人們不知道如何設(shè)定目標(biāo)

? 人們害怕遭到排斥

? 害怕失敗

4、強(qiáng)化目標(biāo)的力量

? 發(fā)自內(nèi)心尋找心流狀態(tài)

? 調(diào)動(dòng)情緒，選擇做最好的你

【分享】情緒ABC理論  

【案例】憤怒的夫人

5、保持目標(biāo)清晰法則

? 法則1：相信自己和目標(biāo)

【案例】羅杰·班尼斯特打破4分鐘完成1英里世界紀(jì)錄

? 法則2：平衡目標(biāo)

【工具】生命平衡輪

? 法則3：活在當(dāng)下

? 法則4：目標(biāo)設(shè)定SMART原則

6、創(chuàng)建目標(biāo)七步驟

? 第一步：夢(mèng)想 （你想要的是什么）

? 第二步：重點(diǎn)（優(yōu)先考慮的是什么）

? 第三步：畫圖（它看起來像什么）

? 第四步：原因（你為什么需要它）

? 第五步：時(shí)間（你什么時(shí)候需要它）

? 第六步：方式（你怎么實(shí)現(xiàn)它）

? 第七步：外援（你需要誰的幫助）

7、進(jìn)行目標(biāo)分解

? 確定你的目標(biāo):從模糊到清晰

? 目標(biāo)分解的重要性

? 職業(yè)目標(biāo)的規(guī)劃

四、效率-時(shí)間管理的原則

1、找到本質(zhì)

【案例】杰斐遜紀(jì)念堂

【案例】停機(jī)的真正原因

2、拿到結(jié)果

【1】任務(wù)≠結(jié)果

【案例】任務(wù)=挖井，結(jié)果=挖到井水    

【互動(dòng)】九段秘書

五、效率-時(shí)間管理技巧

1、要事第一時(shí)間管理法

? 時(shí)間管理矩陣表

【互動(dòng)】測(cè)測(cè)你平時(shí)做事情的優(yōu)先順序？

【思考】如何使用時(shí)間的統(tǒng)籌方法泡茶？

? 以第二象限事務(wù)為中心的自我管理四步驟

確認(rèn)角色-選擇目標(biāo)-安排進(jìn)度-每日調(diào)整

2、六點(diǎn)優(yōu)先工作日志

? 價(jià)值2.5萬美元的時(shí)間管理方法

? 只做重要的事情——六項(xiàng)工作法

【練習(xí)】請(qǐng)按順序列出每天工作上的六件重要的事情

3、自我組織管理

? 斷舍離機(jī)制-養(yǎng)成好習(xí)慣

【互動(dòng)】工作中，你都有哪些好習(xí)慣？

4、今日事今日畢

? 拖延癥的原因

? 拖延的本質(zhì)

? 克服拖延癥的方法

【案例】如何克服拖延癥

5、猴子管理法

? 讓下屬學(xué)會(huì)照顧自己的猴子

? 猴子喂養(yǎng)的四條規(guī)則

【案例】苦惱的王經(jīng)理

【互動(dòng)】當(dāng)被下屬甩猴子時(shí)，你該怎么說？

6、學(xué)會(huì)說“no”

? 你是討好型人格特質(zhì)嗎？

? 如何溫和而堅(jiān)定的說不？

? 學(xué)會(huì)對(duì)付不速之客

【案例】忙人的告白

【演練】如何高情商的應(yīng)對(duì)打擾

7、有效溝通

? 溝通原理圖

? 溝通障礙的道與術(shù)

【案例】小王與小羅的矛盾

六、總結(jié)與升華